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美Body・アロマヨガ (蜂巣房)

(運動量目安:少ない★★★★★多い)★★★☆☆


アロマの香り漂う蜂巣房で美Bodyを目指し、スロートレーニングを取り入れながらゆっくりとヨガを行います。
有酸素運動と無酸素運動を効率よく取り入れて、たっぷり汗をかけるレッスンとなります。

スロートレーニングを行うと、筋肉に乳酸がたまり通常の数百倍に値する成長ホルモンが分泌されると言われています。
ゆっくりとした中で、ヨガとスロートレーニングを行います。ハードなトレーニングが苦手な方にはオススメです!

遠赤外線効果で身体がゆっくり温まりデトックス効果は抜群です。マイナスイオン・遠赤外線・アロマの香りを体全体に吸収しながら五感を鍛え、免疫力UP・健康な体作りを目指す方におすすめです!

 

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※ミニワークショップは、最小催行人数4人となり、予約者が4人に達しない場合はクラスは実施されませんので
   ご注意願います。
※固定クラスWEB予約の締切は、レッスン日の前日17:00までとなります。
   注意:当日のWEB予約は、確認のタイミングによって漏れが生じる場合がございますのでご遠慮願います。
■お名前(*必須)
※複数人で参加の場合は代表者名前。
■メールアドレス(*必須)
■参加日(*必須) 2017年6月12日 20:30~
■参加レッスン名(*必須) 美Body・アロマヨガ (蜂巣房)
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