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【女性専用】ダヴィンチボディボード ベーシック筋力アッププログラム

(運動量目安:少ない★★★★★多い)★★★★☆

目的:ほどよい筋肉をつけ美しいボディラインをつくるボディメイキング


*レッスンの所要時間は40分間です。ダイナミックストレッチ(10分)+エクササイズ(20分)+スタティックストレッチ(10分)
*体験でお申込みの場合は、ベーシックプログラムでの参加をお勧めします。
*月曜日以外は女性専用です。


スロートレーニングで普段あまり使われていない筋繊維も運動に参加させ、新しい刺激を筋肉に与えていきます。
初心者から経験者まで安全に筋力アップエクササイズができるプログラムになります。

忙しい現代人のためのエクササイズ『ダヴィンチボディボード』
ダヴィンチボディボードのトレーニングセッションは、短時間であらゆる体力の構成要素がカバーでき、総合的に体力レベルを向上させることにつながります。
今までは、別々に実施するプログラムが組まれるのが一般的だった有酸素運動・ストレッチング・ウェイトトレーニングが同時にできる、時間効率性が非常に高いエクササイズです。また、3Dに負荷をかけ3Dに動くことができるので、複合的・立体的な動作で動きを強化していくことができます。

 

携帯電話メールで申込みの場合は「@core-balance.net」のドメイン指定をお願いします。

(*)は必須項目となっておりますので、必ずご入力・選択ください。
※ミニワークショップは、最小催行人数4人となり、予約者が4人に達しない場合はクラスは実施されませんので
   ご注意願います。
※固定クラスWEB予約の締切は、レッスン日の前日17:00までとなります。
   注意:当日のWEB予約は、確認のタイミングによって漏れが生じる場合がございますのでご遠慮願います。
■お名前(*必須)
※複数人で参加の場合は代表者名前。
■メールアドレス(*必須)
■参加日(*必須) 2018年1月27日 16:40~
■参加レッスン名(*必須) 【女性専用】ダヴィンチボディボード ベーシック筋力アッププログラム
■参加人数(*必須)
■電話番号(*必須)
■キャンペーンコード
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