多の津レッスンの種類と予約について Bayside Class Types & Book Classes

多の津レッスンの種類と予約について 多の津レッスン料金について

多の津レッスンの種類

Original Lesson

週に1回のオリジナルトレーニング
(トレーナー Rie):60分

大人数の中でレッスンをするのが苦手な方やご自身のスケジュールに合わせてトレーニングをしたい方にお勧めです。
1名又は2名でお申し込みいただけます。
ご自身の状態や目標に合わせて、周りを気にせずにトレーニングを受けていただけます。
ご要望をお聞きして、目的や状態に合わせてオリジナルのレッスンメニューを組み立てていくので無理なくトレーニングをしていただけます。

Lesson

運動量の目安:多い★★★★★少ない
レッスンの内訳:ダイナミックストレッチ(10分)+エクササイズ(20分)+スタティックストレッチ(10分)
*レッスンの所要時間は40分間です。

ダヴィンチボディボード ベーシック筋力アッププログラム
(運動量:多い★★★★☆少ない):40分

*体験でお申込みの場合は、ベーシック筋力アッププログラムをお勧めします。
スロートレーニングで普段あまり使われていない筋繊維も運動に参加させ、新しい刺激を筋肉に与えていきます。
初心者から経験者まで安全に筋力アップエクササイズができるプログラムになります。初めての方や、体力に自信のない方にお勧めします。

ダヴィンチボディボード 脂肪燃焼プログラム
(運動量:多い★★★★★少ない):40分

有酸素エクササイズを多めに運動量を多くした脂肪燃焼プログラムです。
体重を落とすには、食事で摂取カロリーをコントロールをするか、取り過ぎたカロリーを運動で消費するかのカロリーコントロールが必要です。
取り過ぎたカロリーを運動で消費したい方にオススメのプログラムです。
複数回受講をされた方や、体力・スタミナに自信がある方にお勧めします。

コアバランストレーニングwithダヴィンチボディボード
(運動量:多い★★★☆☆少ない):40分

心身ともに健康を維持することをコンセプトとし、ダヴィンチボディボードエクササイズ・自重筋力トレーニング・コアトレーニングのコンビネーショントレーニングで表層金及び深層筋を鍛えて効率よく脂肪を燃焼していきます。
更に呼吸法でメンタル的なアプローチも取り入れながらバランスよく心身を鍛えていきます。
ダヴィンチボディボードエクササイズを部分的に取り入れることにより、筋力トレーニングを始めて体験される方でも負担なくレッスンにご参加いただけます。
また、ゆっくりとした動きで行うスロートレーニングの要素を積極的に取り入れながら、成長ホルモンの分泌を促進していきます。
ほどよい筋肉をつけ美しいボディラインをつくるボディメイキングを目的としたクラスになります。
筋力トレーニングが初めての方や、体力に自信のない方にお勧めします。

多の津レッスンのコンセプト

最大参加人数3名の少人数制だからできる、懇切丁寧な指導。しっかりとコミュニケーションを取りながら、結果を体感いただけるレッスンを目指します。

多の津レッスンの予約について

レッスンスケジュールは変わることがございます。予約前に当月のスケジュールを確認して予約をして下さい。
スケジュールの確認は当ホームページ(スケジュール表はこちら
毎週月曜日はMen's dayとなり、男性のみ予約可能です。その他の曜日は女性専用となります。

お電話にて予約

お電話にて予約 *完全予約制です。事前予約が必要です。
*体験レッスンを希望の場合は、『体験レッスン』とお伝えください。体験は初回の1回のみとなります。

WEB予約受付の締切について

*WEB予約の締切は、レッスン前日の24:00までとなります。
*体験レッスンを希望の場合は、キャンペーンコードに『体験レッスン』と入力してください。
   体験は初回の1回のみとなります。
多の津レッスンに申し込む

最大参加人数3名の少人数制クラスです。
*完全予約制です。事前予約が必要です。
*当日キャンセルはレッスン開始の2時間前迄、夜のクラスの場合は18:00迄にお電話をお願いします。
*常温レッスンになります。
*駐車場に自動販売機有り。

【初回の方】レッスン開始20分前にお越しください(参加同意書へのサインが必要なため)
【2回目以降の方】レッスン開始15分前にお越しください

多の津レッスン日の当日シミュレーション

持参するものチェック

動きやすい上下の服(体を締め付けないもので汗を良く吸収し通気性が良いもの)
汗拭き用タオル
水 *スタジオでも購入可能です。

スタジオの解放はレッスン開始30分前から
となりますのでご注意願います

多の津レッスンスタジオにレッスン開始20分前を目安に到着
*2Fが株式会社アイコンという関連会社オフィスになっています。
鍵が必ず閉まっているため、ドアのチャイムでお呼び下さい。
スタッフが1Fスタジオエリアへご案内しますので、お着換えをしていただきレッスン開始までお待ちください。
*料金のお支払い又は回数券の確認をさせていただきます。
*初回の方は参加同意書へのサインをお願いします。
*お水の購入を希望の場合は、スタッフへお申し付け下さい。
多の津レッスンに申し込む

お問い合せ

出張ヨガ・ピラティス・その他エクササイズに興味をお持ちの方はどうぞお気軽にお問い合わせください。
出張の場合のご予算・時間帯などもお気軽にご相談下さい。
TEL:092-624-7407
出張エクササイズ等レッスン予約以外のお問合せ:平日9:30~18:00
@CONTACT
Page TOP
トップページ
多の津レッスンの予約方法