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多の津レッスンについて

初心者なのですが問題なくレッスンに参加できますか?
はい。どなたでも参加できます!
ダヴィンチボディボードの最大参加人数3名の少人数制なので、
それぞれのレベルを確認しながらレッスンを進行していきます。
男性も参加できますか?
毎週月曜日はMen's dayなので、月曜日にご参加下さい。
プライベートレッスンであれば希望の日時をご相談いただけます。
クレジットカード支払いに対応していますか?
現金のみの対応をなっております。
レッスンをキャンセルはできますか?
基本的な予約変更は、前日の18:00までにご連絡ください。
当日キャンセルの場合は、遅くともレッスン開始2時間前まで、
夜のクラスの場合は18:00迄にお電話をお願いします。
レッスンの前に食事をしても大丈夫ですか?
食事直後にエクササイズをすると集中力も落ちて体の動きや呼吸の邪魔になってしまい、
逆にストレスになる事になります。
食事のタイミングはできればレッスンの2時間前には済ましておく事が望ましいのですが、
忙しい中時間調節が難しい場合には、胃に負担のかからないフルーツジュースなどを飲だり、
バナナ等を食べても良いでしょう。
レッスンに来る前に準備するものなどはありますか?
下記のご準備をお願いします。
・動きやすい上下の服(体を締め付けないもので汗を良く吸収し通気性が良いもの)
・ミネラルウォーター(スタジオでもお求めいただけます)
・汗拭き用タオル1枚
生理中にエクササイズをしても大丈夫ですか?
生理中に心身のコンディションがあまり良くなかったり、
腹部と腰の痛みがひどい方はお休みになられた方が良いですが、違和感がない場合は問題はありません。
レッスン開始のどの位前に到着したらいいですか?
スタジオの解放はレッスン開始30分前からとなります。
レッスン開始の15分前には到着するようにお願い致します。
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